Phụ nữ nên ăn gì làm căng da mặt và trẻ lâu

23

Dễ dàng nhận biết tuổi tác của một người thông qua làn da. Chính vì vậy, cần có những phương pháp căng da mặt hiệu quả từ tự nhiên để bảo vệ và nuôi dưỡng làn da. Vậy những thực phẩm nào mang lại hiệu quả này.

Việc thêm những thực phẩm chống lão hóa vào bữa ăn thay vì tìm những sản phẩm dưỡng da đắt tiền, chính là cách giúp làn da trở nên căng mịn và tràn đầy sức sống.

1.Dưa hấu làm căng da mặt tự nhiên

Với tính chất dưỡng ẩm, dưa hấu trở thành  một trong những loại thực phẩm chống lão hóa tốt nhất. Nhờ trong dưa hấu có các chất chống oxy hóa, chất khoáng và vitamin sẽ mang lại hiệu quả trong việc giúp cho làn da của bạn luôn tươi mới. Việc ăn dưa hấu thường xuyên sẽ giúp da bạn luôn tươi trẻ. Đây chính là cách làm căng da mặt vô cùng hiệu quả.

>> Xem thêm: Bí quyết làm căng da mặt siêu hiệu quả mà an toàn

phuong-pha-cang-da-mat
Phương pháp căng da mặt từ dưa hấu

2. Cà chua làm căng da mặt tự nhiên

Bạn nên thường xuyên ăn cà chua, bởi lẽ trong cà chua chứa nhiều các chất oxy hóa là lycopene, mang lại công dụng chống lại các gốc tự do, đồng thời bảo vệ làn da trước tia cực tím trong ánh nắng mặt trời. Hơn thế, việc hạn chế sản sinh của enzym của cà chua có khả năng gây suy giảm collagen. Chính vì thế, các chị em phụ nữ sử dụng cà chua như một phương pháp căng da mặt hiệu quả.

3. Bí đỏ làm căng da mặt tự nhiên

Beta-carotene có trong thực phẩm sẽ giúp duy trì sức khỏe và mái tóc của bạn. Bạn có thể dễ dàng cung cấp beta-carotene cho cơ thể bằng cách ăn bí đỏ. Nó sẽ làm tăng việc sản xuất melanin, đồng thời bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của tia UV. Hơn thế nữa, trong loại quả này còn chứa niacin và kali cũng như các vitamin A, C. Chính vì vậy, làm căng da mặt tự nhiên bằng bí đỏ là sự lựa chọn sáng suốt

>> Xem thêm: Chia sẻ một số cách làm mặt nạ căng da mặt hiệu quả

4. Lựu làm căng da mặt tự nhiên

cach-lam-cang-da-mat
Cách làm căng da mặt từ lựu

Với loại trái cây có nhiều hạt này, làn da của mình sẽ được cung cấp đủ nước. Bên cạnh đó, làm tăng lượng collagen, đồng thời giúp da đàn hồi cũng như duy trì sự trẻ trung. Hơn thế nữa, lựu cũng chứa vô số các vitamin, khoáng chất, phốt pho, axit ellagic và riboflavin, đồng thời có những yếu tố giúp cải thiện làn da của bạn từ cấp độ tế bào.

Nguồn: http://lamcangdamat.info/

CHIA SẺ
4.8 (95.93%) 47 votes
Tham khảo thêm