5 nguyên nhân gây lão hóa da không phải ai cũng biết

6

Lão hóa da đang là vấn đề rất nhức nhối của các chị em phụ nữ. Nhưng không phải ai cũng biết lão hóa da là gì và cách nhận biết dấu hiệu để kịp thời ngăn ngừa. Hãy cũng tìm hiểu 5 nguyên nhân chính gây lão hóa da để bạn có những biện pháp phòng chánh phù hợp nhé.

1. Ánh nắng mặt trời: Gây lão hóa trực tiếp tới làn da

Anh-nang-mat-troi-nguyen-nhan-chinh-gay-lao-hoa-da
Ánh nắng mặt trời nguyên nhân chính gây lão hóa da

Ánh nắng mặt trời là yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến làn da của bạn. Tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời qua thời gian dẫn đến sự xuất hiện của các đốm tàn nhang, da có nếp nhăn và chảy xệ. Ngoài ra khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá lâu sẽ làm ảnh hưởng đến các tuyến bã nhờn khiến da khô và nhạy cảm hơn. Nếu muốn giảm thiểu tác động gây lão hóa da, bạn nên sử dụng kem chống nắng khi đi ra ngoài để bảo vệ và tránh lão hóa da.

2. Rượu: Gây lão hóa da mặt sớm

ruou-gay-lao-hoa-da-mat
Rượu gây lão hóa da mặt

Uống nhiều rượu bia gây cho cơ thể có hiện tượng thiêu nước và có thể làm tăng lão hóa da. Trừ một số loại rượu vang đỏ có tác dụng giảm thiểu lão hóa, còn các loại rượu khác đều làm hạ mức vitamin A xuống thấp. Do vitamin A đóng vai trò quan trọng trong sản sinh collagen. Khi lượng collagen không đủ, dộ đàn hồi của da sẽ mất dần và là nguyên nhân chính gây lão hóa da da sớm.

3. Stress: kẻ thù của phái đẹp nguyên nhân chính gây lão hóa da

stress-la-nguyen-nhan-chinh-gay-lao-hoa-da
Stress là nguyên nhân chính gây lão hóa da

Stress đang được coi là kẻ thù hàng đầu của sắc đẹp do căng thẳng và áp lực kéo dài khiến các nàng dễ rơi và trầm cảm và còn là nguyên nhân chính đẩy nhanh tốc độ lão hóa da. Do vậy hãy tự điều chỉnh cho mình một chế độ sinh hoạt hợp lý để giảm stress và lão hóa da một cách hiệu quả.

4. Hút thuốc lá: gây lão hóa da sớm

hut-thuoc-la-lam-kho-da-va-lao-hoa-som
Hút thuốc lá làm khô da và lão hóa sớm

Hút thuốc lá là nhân tố trực tiếp gây lão hóa da và khô cho làn da. Việc hút thuốc lá thưởng xuyên sẽ làm giảm sự đàn hồi, trẻ trung và căng mọng của làn da, sự thiếu hụt collagen khiến da bị lão hóa sớm.

5. Không bổ sung đủ các loại trái cây và ra quả hàng ngày

rau-cu

Trong các loại trái cay và rau quả hàng ngày có chứa rất nhiều các vitamin và khoáng chất chống oxi hóa hiệu quả. Do vậy hãy bổ sung đầy đủ các loại trái cây và rau quả hàng ngày sẽ giúp bạn có một làn da căng mịn và trẻ đẹp chống lão hóa da hiệu quả.

CHIA SẺ
4.8 (95.93%) 47 votes